Mutuelle salle de sport
Une activité physique régulière présente de multiples bienfaits pour la santé. Les mutuelles sont dès lors de plus en plus nombreuses à proposer des forfaits incluant la pratique sportive, comme les abonnements en salle de sport ou les licences. Le remboursement, variant entre 40 et 500 euros par an, vise à encourager un mode de vie actif tout en réduisant les coûts de santé à long terme. Ça Assure vous explique tout ce qu’il faut savoir sur la prise en charge de votre salle de sport par les complémentaires santé.
- Publié le 21 novembre 2024
- Carine Weill
en 3min max !
Sport sur ordonnance : quand est-ce prescrit ?
Le sport sur ordonnance est une initiative médicale pour intégrer l’activité physique dans le traitement de certaines pathologies. Il contribue à améliorer la santé globale des patients et à prévenir les complications associées à la sédentarité. Les principales causes médicales justifiant la prescription d’une activité physique sont :
- Les affections de longue durée (ALD) : maladies nécessitant un suivi médical prolongé, comme le diabète, les maladies cardiovasculaires ou la maladie de Parkinson.
- Les maladies chroniques non classées en ALD : par exemple l’arthrose, l’asthme, la fibromyalgie ou la dépression.
- Le surpoids ou l’obésité : le sport favorise une meilleure gestion du poids et diminue les risques associés.
- La sédentarité et un mode de vie inactif.
- L’hypertension artérielle.
- La dénutrition : le sport aide à renforcer les muscles et les fonctions physiques.
- La perte d’autonomie : pour les personnes âgées ou en situation de handicap, y compris les bénéficiaires d’allocations spécifiques comme l’APA.
- La fragilité liée à l’âge : lorsqu’un dépistage révèle une perte fonctionnelle rattachée au vieillissement.
Chaque prescription est individualisée selon l’état de santé, les capacités et les risques médicaux du patient. Le programme inclut le type d’activité, sa durée, sa fréquence et son intensité, pour une prise en charge appropriée et efficace.
Quelles sont les pratiques sportives prescrites ?
Les activités physiques prescrites dans le cadre du sport sur ordonnance doivent être adaptées à l’état de santé du patient. L’objectif est de choisir des sports bénéfiques, accessibles et sans danger. Voici les pratiques le plus souvent recommandées pour leurs bienfaits globaux.
Les activités d’endurance
Ces sports sont privilégiés pour leurs effets sur le système cardiovasculaire. Les plus couramment prescrites sont :
- La marche (avec ou sans bâtons) : accessible à tous, elle est recommandée pour perfectionner l’endurance sans impact important sur les articulations.
- La course à pied : pour les patients plus en forme, elle aide à améliorer la capacité cardiorespiratoire.
- Le vélo : idéal pour un travail doux mais efficace sur le système cardiovasculaire.
- La natation : une activité complète qui sollicite le corps en douceur, particulièrement adaptée aux personnes souffrant de douleurs articulaires.
Le renforcement musculaire
Souvent intégré dans les ordonnances pour améliorer la tonicité musculaire, augmenter la force et prévenir la perte de masse musculaire, le renforcement musculaire est surtout prescrit aux personnes sédentaires ou âgées. Cela peut inclure des exercices de poids corporel, des haltères légers ou l’utilisation de machines adaptées.
Les activités d’assouplissement
Ces exercices visent à améliorer la souplesse et la mobilité articulaire. Ils contribuent à réduire les raideurs musculaires et à augmenter l’amplitude de mouvement. Le stretching ou des techniques plus douces comme le yoga sont souvent recommandés.
La gymnastique
Les personnes âgées, mais pas seulement, se voient souvent prescrire de la gymnastique douce. Elle permet en effet de travailler la coordination, l’équilibre et la concentration tout en préservant la mobilité fonctionnelle.
Autres activités
Selon les préférences et les capacités du patient, d’autres sports peuvent également être prescrits. On peut évoquer l’aquagym pour un renforcement musculaire doux, les sports collectifs adaptés pour allier socialisation et activité physique, mais aussi le tai-chi pour le bien-être mental et physique.
Le remboursement du sport sur ordonnance
À ce jour, le sport sur ordonnance n’est pas remboursé par l’Assurance Maladie. Cependant, certaines mutuelles proposent une prise en charge partielle ou totale pour les patients souffrant d’Affections de Longue Durée (ALD) ou de maladies chroniques. Les montants varient selon les contrats. Pour être éligible, il faut :
- Avoir une prescription médicale.
- Être atteint d’une ALD ou d’une maladie chronique.
- Participer à des séances encadrées par des professionnels qualifiés.
Pensez à bien conserver vos preuves de paiement ou attestations d’inscription pour obtenir le remboursement de la mutuelle.
Peut-on se faire rembourser une pratique sportive sans ordonnance ?
Certaines mutuelles remboursent la pratique sportive, même sans prescription médicale, pour favoriser une bonne santé globale. Les montants varient entre 40 et 500 euros par an, selon l’organisme et le contrat. Vous pouvez ainsi réaliser de véritables économies sur les abonnements en salle de sport, mais aussi sur les licences en club voire les coachs personnels.
La prise en charge présente néanmoins des limites : le montant est encadré par le contrat et toutes les activités sportives ne sont pas couvertes. Enfin, les conditions varient selon les mutuelles : certaines remboursent un pourcentage des frais (jusqu’à 75 %), d’autres un montant forfaitaire annuel.
Comment choisir une mutuelle qui prend en charge la salle de sport ?
Pour sélectionner une mutuelle qui rembourse les frais d’abonnement à une salle de sport, plusieurs éléments doivent être pris en compte :
- Vérifiez les garanties spécifiques : recherchez des mutuelles qui incluent explicitement le remboursement des activités sportives dans leurs offres, souvent via des packs « bien-être » ou « prévention ».
- Comparez les montants remboursés : les sommes variant beaucoup d’une mutuelle à l’autre, assurez-vous que la prise en charge correspond à vos besoins.
- Vérifiez les conditions : certaines mutuelles remboursent sans ordonnance, tandis que d’autres exigent une prescription médicale. Il est aussi important de bien identifier les justificatifs nécessaires.
- Évaluez le rapport qualité-prix : comparez le coût des cotisations avec le montant des remboursements pour les activités sportives.
En comparant ces critères, vous pourrez choisir une mutuelle adaptée à vos besoins en matière de pratique sportive. Vous pouvez enfin vous renseigner sur les partenariats : certaines complémentaires santé ont des accords avec des chaînes de salles de sport, proposant des tarifs préférentiels.
Faire appel à un courtier en mutuelle peut simplifier le remboursement de votre abonnement à une salle de sport. Ce professionnel vous fait gagner du temps en comparant pour vous les offres disponibles. Il négocie les prix et vous apporte des conseils personnalisés pour trouver la mutuelle adaptée à vos besoins.
Ça assure est à votre écoute !
