Remboursement de la sophrologie : quelle prise en charge ?

Que soigne la sophrologie ?

La sophrologie n’est pas un traitement médical, et malgré ses nombreux bénéfices, cette méthode psychocorporelle n’est pas reconnue par la médecine conventionnelle. Cette technique thérapeutique aide celui qui la pratique à trouver ou retrouver un équilibre entre le corps et l’esprit. C’est aussi un outil de développement personnel qui améliore la confiance en soi. 

Cette méthode de médecine douce mêle différentes techniques : respiration, relaxation et visualisation. Ses champs d’application et ses bienfaits sont multiples. Que ce soit pour mieux gérer son quotidien ou pour faire face à un événement, les séances de sophrologie peuvent être très utiles. Elles permettent notamment de mieux : 

• gérer les troubles du sommeil comme les insomnies ;
• se concentrer et d’augmenter ses capacités de mémorisation pour préparer un examen ;
• gérer son stress ou son anxiété ;
• supporter un traitement médical ;
• appréhender un événement de la vie comme une grossesse ;
• gérer ses phobies ou ses addictions au tabac ou à l’alcool ;
• lutter contre la douleur ;
• traverser une situation pénible comme un deuil ou un divorce…

La sophrologie ne soigne pas, mais elle apporte un support additionnel au patient, en complément d’un traitement médicamenteux ou d’une thérapie suivie auprès d’un psychiatre. 

Quel est le prix d’une séance de sophrologie ?  

Les sophrologues sont libres de fixer le tarif de la consultation, qui varie donc d’un professionnel à l’autre. Le coût dépend notamment de la ville dans laquelle le professionnel exerce, du type de séance et de la durée. Ainsi, une séance individuelle en présentiel chez un sophrologue basé dans une agglomération coûtera plus cher qu’une séance collective en province. 

Le prix d’une séance individuelle de sophrologie commence en moyenne à 40 € et peut atteindre jusqu’à 100 €. Le coût moyen d’une séance en groupe oscille entre 15 € et 25 €. Les séances seul à seul avec le sophrologue sont plus chères, car personnalisées selon les objectifs et problèmes rencontrés par la personne venue en consultation. 

Lors de la première séance, le sophrologue commence par un temps d’échange appelé anamnèse. Ce moment privilégié lui permet d’établir les motivations et besoins du sophronisant et de poser un cadre personnalisé pour les prochaines rencontres. Il aborde le ressenti corporel, les pensées, les émotions, l’entourage, les projets… A l’issue de l’anamnèse, la sophrologue peut aussi conseiller à la personne de consulter un autre professionnel médical. 

Les séances suivantes commencent aussi par ce temps d’accueil et d’échange mais il est moins long : en moyenne 10 à 15 min pour les séances suivantes contre 30 min à 1 h lors de la première rencontre. Ensuite, le professionnel entame les exercices de respiration et de visualisation, avant de terminer par un moment d’échange sur les ressentis de la personne.

L’Assurance maladie prend-elle en charge mes séances de médecine douce ?  

La prise en charge par la Sécurité sociale des médecines douces ou alternatives est restreinte à quelques pratiques. Elle participe au remboursement de l’acupuncture, en revanche l’homéopathie et l’ostéopathie, l’hypnose ou la réflexologie ne sont pas prises en charge. Ces soins ne représentent pas des traitements en soit, mais plus des actes permettant d’améliorer le confort de la personne.

Contrairement à l’acupuncture, la sophrologie ne bénéficie d’aucun remboursement de la Sécurité sociale, sauf exception. Les séances sont donc entièrement à la charge de l’assuré, excepté si le contrat de sa complémentaire santé prévoit d’assurer une partie ou l’intégralité des frais. La sophrologie est prise en charge en partie par l’Assurance maladie lorsque : 

• Les séances sont réalisées dans le cadre d’une grossesse, notamment pour la préparation à l’accouchement de la mère.
• Les séances sont réalisées par un médecin spécialiste ou traitant. La prise en charge est de 70 % de la base de remboursement si le patient a suivi le parcours de soins coordonnés ou de 30 % pour une consultation en direct. 

La mutuelle santé et les médecines douces 

De nombreuses mutuelles santé prévoient dans leur contrat des garanties “bien-être” ou médecines douces. Elles offrent une couverture à leurs assurés pour les médecines alternatives, même celles hors nomenclature de la Sécurité sociale. 

La garantie médecines douces peut, selon la complémentaire santé, permettre de bénéficier d’une prise en charge pour : 

• l’ostéopathe ;
• l’acupuncteur ;
• le chiropracteur ; 
• l’homéopathe ;
• le diététicien ;
• le nutritionniste ;
• le psychomotricien … 

Quelques mutuelles incluent aussi dans cette garantie le remboursement du psychologue et celui des cures thermales. La prise en charge est généralement exprimée par un forfait, c’est-à-dire un montant en euro plafonné par bénéficiaire. Ce montant peut être annuel ou le forfait peut être défini par séance dans la limite du nombre de séances fixé par la mutuelle. 

La mutuelle santé et la sophrologie

Tous les organismes d’assurance santé ne permettent pas de recevoir d’office un remboursement pour la sophrologie, même si le contrat fait mention d’une garantie médecines douces. Il est donc essentiel de vérifier que la sophrologie fait bien partie de la liste des pratiques remboursées. 

Par ailleurs, le remboursement est octroyé à condition que le professionnel ait un agrément ou soit certifié. Ses mentions sont précisées sur la facture remise par le sophrologue. Pour trouver un praticien près de chez vous, vous pouvez consulter l’annuaire de la chambre syndicale de la sophrologie. 

Si votre mutuelle actuelle ne prend pas en charge les médecines douces et notamment la sophrologie, vous pouvez changer de contrat. Avant de choisir, il est conseillé de demander plusieurs devis auprès de différents assureur pour trouver le meilleur contrat. Pour gagner du temps, vous pouvez utiliser un comparateur de mutuelles en ligne et obtenir vos premières estimations en quelques minutes. 

Comment obtenir le remboursement de mes séances de sophrologie si je change de mutuelle dès maintenant ?

Pour vous assurer d’obtenir un remboursement de votre nouvelle mutuelle, assurez-vous que vous avez commencé vos séances après la date d’effet de votre contrat. Les démarches pour obtenir le remboursement sont simples et rapides. Vous devez envoyer la facture de chaque séance de sophrologie à votre complémentaire santé, par courrier ou en version dématérialisée. Les délais de remboursement varient d’une mutuelle à l’autre : comptez au minimum 48h pour recevoir la prise en charge de la mutuelle.